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在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。将单杠大幅拉到胸部下方，且明显前于上身是很多健身新手特别容易犯的一个错误。这样练习，主导发力的部位其实是手臂、胸部肌肉，而并不是真正想要训练的背肌！ 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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