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本人也是经过了深思熟虑减肥，在每个日日夜夜思考这个问题。汗液也被认为和人体内的马拉色氏霉菌有关系，这种霉菌会在毛孔内大量的繁殖，因为潮湿的环境有利于痘痘的滋生。所以这种环境在健身房很常见。并不是汗液造成了这种现象，而是这种霉菌导致的 。我希望诸位也能好好地体会这句话。

在这种减脂困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。当训练和营养到位之后，可能有人坚持了好长时间，效果也不明显 。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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一般来说减肥，碳水化合物也包括糖在里面的，并不是含量越低越好，像一些主食类，它本身碳水化合物就比较多，而碳水化合物是我们身体供能的主要来源，这里要警惕的是添加糖，所以要想知道食品中有没有添加糖，添加了多少？那么就要看产品配料表，如果糖的位置越靠前，说明添加量就越多。减低重量续做法。