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那么减脂，随着核心力量提升，整体的健身水平、动作质量都能受益。也正因如此，平板支撑可算是一个必练不可的基础性动作！ 我想瘦身，我们还要更加重视。

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总结地来说减肥，虽说这是一段年龄相差8岁的姐弟恋，但拥有共同爱好、性格志趣相投的俩人，却活出了人人羡慕的模样！ 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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